乳酸菌发酵乳对骨质疏松也有效果吗？

如血液中的钙含量不足，储存在骨骼或牙齿中的钙就会被释放到血液中，从而导致骨密度下降，骨骼变得脆弱。
发酵乳的主原料是作为全营养食品的牛奶，为了让人体更好地吸收，通过发酵做成发酵乳。
因此，摄入发酵乳不仅可以获得乳酸菌的效果，还能吸收牛奶的全部营养，对改善骨质疏松等缺钙引起的症状具有很好的辅助作用。

此外，钙还参与凝血、激素分泌、细胞分裂、免疫功能、神经与肌肉活动调节、心脏功能调节等重要生理作用。