유산균 발효유가 몸에 어떻게 좋은가요?

유산균이란 포도당이나 유당과 같은 탄수화물을 분해하여 이용하는 과정에서 유산을 생성하는 미생물로서, 단백질을 분해하지만 부패시키지는 않습니다.
그리고 인체에 해로운 물질을 생성하지 않고 장에 유익한 미생물을 활성화시키는 역할을 하기 때문에 몸에 유익한 것입니다.

장 질환, 설사, 복부팽만(고창), 소화불량을 일으키는 병원균이나 부패균의 장관에서의 증식을 억제하고 장내환경의 청정화에 도움이 되며
유산균이 생성하는 유기산은 장내의 PH를 저하시키면서, 특히 비피도박테리움(Bifidobacterium)이 생성하는 초산은 유산에 비하여
다른 균의 증식을 억제하는 힘이 강합니다.