ヨーグルトはいつ食べるのがお勧めでしょうか?

一般的に、乳製品は夕方から夜にかけて摂取すると吸収率が高いと言われていますが、特に決まりはありません。お客様の生活習慣に合わせてお召し上がりいただくことをおすすめします。

大切なのは摂取する時間帯よりも、毎日続けて摂取する習慣を身につけることです。